🍀 O nas – Fundacja To jest TO
Nasza misja
Naszą misją jest wspieranie innych, by żyli długo, zdrowo i szczęśliwie.
Wierzymy, że pomagając drugiemu człowiekowi, pomagamy również sobie – nawet jeśli nie zawsze jesteśmy tego świadomi.
Chcemy:
- 🍀 Pokazywać, czym jest holistyczne podejście do życia i zdrowia
- 🍀 Rozwijać świadomość, duchowość i chęć zmiany
- 🍀 Edukować – bo wiedza to fundament działania
- 🍀 Motywować do wykorzystywania własnego potencjału
- 🍀 Tworzyć przestrzeń do zmiany siebie, która inspiruje innych
Nie jesteśmy guru – jesteśmy katalizatorem zmian.
Nie dajemy gotowych odpowiedzi, ale wspieramy Cię w ich odnalezieniu.
✨ W co wierzymy?
To, czym rezonujesz – do Ciebie wraca:
💛 jesteś szczęśliwa – przyciągasz szczęście
🙏 jesteś wdzięczna – przyciągasz wdzięczność
🌱 jesteś dobra – przyciągasz dobro
🍀 4 filary, które są naszą drogą
1. 🏃♀️ Aktywność fizyczna
„Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu.”
– Wojciech Oczko (1545–1608)
🍀 Co robimy, by żyć aktywnie?
🚶♀️ Spacerujemy codziennie, pływamy, ćwiczymy jogę – wybieramy to, co sprawia radość
🧺 Uprawiamy ogródek i robimy jak najwięcej rzeczy ręcznie
🍳 Gotujemy samodzielnie – z uważnością
🧘♀️ Wprowadzamy codzienne rytuały, które obniżają stres i napięcia
🤝 Jesteśmy częścią społeczności i działamy razem z innymi
2. 🥗 Świadome odżywianie
„Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem.” – Hipokrates
🍀 Zasady, które nam przyświecają:
🧠 Jemy świadomie – to, co nam służy
🍱 „Hara hachi bu” – kończymy posiłek przy 80% sytości
🥕 Kupujemy lokalnie, najlepiej od rolników, bez chemii
🌾 Wybieramy warzywa, owoce, nasiona, fasole, ziarna
💧 Pijemy dużo wody i herbat ziołowych, unikamy napojów gazowanych
🚫 Ograniczamy cukier i gluten
💊 Suplementujemy się – rozsądnie i z głową
👨👩👧👦 Jemy wspólnie, bez kłótni, z wdzięcznością
3. 🎯 Cel życia
🍀 Życie z sensem to życie spełnione
☀️ Budzimy się z poczuciem celu – ikigai (Japonia) czy plan de vida (Kostaryka)
🧰 Wykorzystujemy swoje talenty i pracujemy uczciwie
😴 Dbamy o regenerację – min. 7h snu, drzemki, chwile tylko dla siebie
⚖️ Zachowujemy równowagę między życiem zawodowym a prywatnym
4. 💞 Tworzenie więzi
🍀 Bo człowiek potrzebuje człowieka
💕 Mamy pozytywne nastawienie do siebie i świata
👩❤️👨 Dbamy o relacje z partnerami, dziećmi, rodziną
👯♀️ Troszczymy się o przyjaciół i bliskich
🚶♀️ Spotykamy się, spacerujemy – razem raźniej
👵🧒 Łączymy pokolenia – starzy i młodzi razem
🤝 Uprawiamy wolontariat – dając, też otrzymujemy
🍀 Misja Fundacji To jest TO
Naszą misją jest edukacja, integracja, wspieranie i inspirowanie kobiet w ich rozwoju osobistym i zawodowym.
Chcemy tworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której kobiety:
- 🌱 Odkrywają swój potencjał
- 🗣 Dzielą się doświadczeniami
- 🤝 Tworzą wspólnotę i czują się częścią większego celu
- 💼 Rozwijają swoje pasje i kompetencje
🍀 Jak to się zaczęło – historia z serca
👧 Jako mała dziewczynka marzyłam, by zostać lekarką. Zaczęłam od pielęgniarstwa – to była moja pierwsza forma pomagania innym.
👩🎓 Życie jednak potoczyło się inaczej – studia, rodzina, praca, etat… aż do momentu wypalenia zawodowego. Ale marzenie pomagania nie zniknęło. Dojrzewało.
👭 Spotkania z kobietami, rozmowy, wsparcie, które mogłam im dawać, przypomniały mi, co jest naprawdę ważne. Zrozumiałam, że:
👉 Można pomagać na różne sposoby, nie będąc lekarzem – wystarczy być obok.
🏡 Dlatego na własnej działce planuję stworzyć klubokawiarnię dla kobiet – miejsce rozmów, spotkań, uważności, dobrej kawy i zdrowych przekąsek.
☕ Zanim to miejsce fizycznie powstanie, razem z dwiema wspaniałymi kobietami organizujemy cykl spotkań „Między Nami Kobietami” – w każdą drugą sobotę miesiąca. To nasza tradycja i fundament działań.
🍀 Cele fundacji
🎯 Naszym głównym celem jest aktywizacja kobiet oraz:
- 👯♀️ Budowanie społeczności i grup wsparcia
- 🌟 Zachęcanie do rozwoju osobistego i zawodowego
- 🧘♀️ Promowanie zdrowego stylu życia – ciała, ducha i umysłu
🍀 Wartości, które nas prowadzą
- ✅ ODPOWIEDZIALNOŚĆ – za siebie, za innych, za środowisko
- 📚 ROZWÓJ – nieustannie uczymy się i dzielimy wiedzą
- 🤝 RELACJE – opieramy je na szacunku, zrozumieniu i akceptacji
- 💬 WSPIERANIE – jesteśmy dla siebie dobrym słowem
- 💡 PROAKTYWNOŚĆ – działamy, nie czekamy
- 🧍♀️ NIEZALEŻNOŚĆ – finansowa i mentalna
- 💖 AUTENTYCZNOŚĆ – jesteśmy spójni i prawdziwi w tym, co robimy
🍀 Nasz Kodeks Honorowy
📝 Działamy według wspólnych zasad:
- 🍀 Realizujemy misję Fundacji To jest TO
- 🍀 Rozwijamy się i podnosimy własną świadomość
- 🍀 Bierzemy odpowiedzialność za swoje działania
- 🍀 Skupiamy się na rozwiązaniach, nie problemach
- 🍀 Cieszymy się z sukcesów innych
- 🍀 Budujemy relacje oparte na akceptacji i szacunku
- 🍀 Podejmujemy wyzwania z uśmiechem
- 🍀 Jesteśmy wdzięczne za każdy dzień